中锋如何卡位【 ^ 】中锋如何卡位要球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋如何卡位的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中锋如何卡位的解答，让我们一起看看吧。

中锋怎么卡位啊？

中锋最中要是抢篮板，依靠身体在防守时卡位，在篮筐正面2到3步的地方是最好的四面八方的球都尽量可以拿到，然后就是选择起跳时机，要分三分的篮板和中投还有上篮的篮板，三分篮板比较简单，如果是正面投，则球一般会弹得很高，朝正面飞过来，在你看见球在你大概手举起来的地方，就可以起跳，千万不要太早，否则拿不到，要不就是弹得比较低，如果低，就不要跳，去拣球就可以了。

两个底角三分有三种情况，一是往球投出的方向弹，二是向投篮者弹，都比较容易接，卡好位走1到2步，起跳，就可以拿到。

难的是第三种，球会在篮筐上弹好几下，碰到这种球最好不要起跳，卡住这个球垂直落下的位置，争取地板球，不过要是后卫扑球就没办法了，看那个人扑球的技术。

三分45角和45角中投差不多，就是球要高一点，起跳时机重要。

第二个是中投，45角和底角中投篮板一般是球朝篮筐滚一圈然后转回投篮者的方向，所以朝投篮者的方向走，不过不要被挤到篮筐后面，还是要在篮筐正面的2步偏投篮者的方向，球弹到最高点起跳就可以了。

正面中投则会想两边弹，比较难，看你的站位，还是老办法，在投出去后看方向在选择，一定要跑一步在跳。

最后是上篮篮板，一般是自己的篮板和队友的篮板，自己的要看你怎么投的，中锋近投如果自己感觉没进，如果是底角，马上到另一侧，去碰碰运气，如果正面，不必担心，只要不是上篮（劝各位别上篮，中锋根本不用上篮也很准）站住不动，马上再抢，百分之90，再投，就应该进了。45角的近投想抢可以说很难，猜一下，往两个底角都有可能。

如果是别人上篮的篮板，就跑到他的身后去，因为上篮不是封盖就是力量轻了，无论是哪个，站到他身后都没错的。

进攻上就是尽量篮下，对方也有中锋就最好别上篮，站在篮筐正面，因为即使没进也可以自投自抢。 最后一句，篮板有了再加上那么几分几次助攻保你场场MVP，中锋就是别中投，别独，没好处的。

中锋怎样要位和卡位?求大神帮助？

首先下盘要稳，第一就是双腿要分开得大些，重心要低。双手也要养成张开的习惯，这样可以更好低将对手挡在身后。不能用四肢推拉。

篮板嘛。据我打球10年多的经验。

第一靠身高

第二靠体重

第三靠弹跳

第四靠位置 当然是最主要的

位置就是卡出来的！

卡位之前你要对队友的投篮轨迹有判断。张开双脚，脚不要考拢了，站在匡下。 降低重心，随时准备起跳。 对于对手的干扰不要躲避。要积极回击。

呵呵。卡位臀部要起一定作用,可以顶。不犯规的。注意起跳时双手要呈正V型。

积累经验多了就好了！

中锋卡位可以用手顶着吗？

中锋卡位可以凭借自己的身体优势或者占据的身位优势，要是用手顶着，幅度过大的话肯定就是属于犯规了。中锋在要位的时候可以绕前，但是一般中锋都是身高臂长，对方有绕前防守的话，中锋也可以凭借身高要球。但是中锋卡位用手顶着对方，肯定是犯规。

中锋卡位抢篮板技巧？

1.

抢占位置

也就是我们所说的“卡位”，判断出球的落点，快速卡到有力的位置，力争把对手挡在外面！注意，正确判断球的反弹方向、距离、脚步移动要快

2.

起跳动作

起跳是卡位以后的后续动作，不紧要起跳后达到一定的高度，还要根据球的反弹方向、距离判断等地的方向

3.

空中抢球动作

根据球的落点和个人高度，可分为双手抢球、单手抢球、点拨球要尽量扩大控制范围，

4.

获得球后动作

第一保护好球，第二快速找到合理的位置传出去或者进攻

到此，以上就是小编对于中锋如何卡位的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋如何卡位的4点解答对大家有用。