身高一米九的扣篮【 ^ 】身高一米九的扣篮女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身高一米九的扣篮的问题，于是小编就整理了5个相关介绍身高一米九的扣篮的解答，让我们一起看看吧。

1米90可以扣篮吗？

可以扣篮！身高和是否能扣篮没有严格的条件关系，只是身高越高的话，能扣篮的可能性更大一点，但只要是你的弹跳够好，跳起来手掌能够超过篮筐，再练习掌握一些扣篮的技巧，就可以扣篮的！咱就不说1米9可不可以扣篮了，好多人1米6都可以扣篮，因为很多人的弹跳力太逆天了！

一米九扣篮训练计划？

作为一名一米九的篮球运动员，扣篮是非常重要的技能。为了提高扣篮能力，首先需要进行腿部力量训练，包括深蹲、硬拉和腿部推举等训练。

其次，需要进行爆发力训练，如跳箱训练和弹跳训练，以提高起跳能力。同时还需要进行篮下动作练习，如灵活的接球和灵活的扣篮动作。

最后，重要的是要不断重复练习，不断检验和调整动作，直到能够完美地完成扣篮。通过坚持不懈的训练和练习，相信可以提高自己的扣篮能力。

一米九的身高对于扣篮是有天然的优势的，但也需要通过专门的训练来加强弹跳和力量，提升扣篮能力。

训练计划可以包括腿部力量训练，如深蹲和蛙跳，以及爆发力训练，如跳箱和弹力带训练。此外，要注重核心肌群的稳定性训练，以保证扣篮动作的稳健和准确。配合适当的饮食和休息，持之以恒地执行这个训练计划，相信在不久的将来你就能轻松地实现一米九扣篮的目标。

一米九的身高已经具备了扣篮的优势，但为了提高扣篮能力，需要制定科学的训练计划。

首先，要进行全面的身体素质训练，包括提高跳跃力和爆发力的训练，增强腿部肌肉力量。

其次，要进行扣篮技巧的训练，包括各种扣篮动作的练习和篮筐位置的预判训练。

最后，要注重实战演练，通过比赛等形式检验和提高扣篮能力。综合这些方面的训练可以有效提高一米九扣篮的能力，需要坚持长期训练才能见到稳定的提高。

什么身高扣篮最合适？

至少180以上，中国人的弹跳大多在70CM左右。扣篮呢起码325CM。长到180.摸高大约是235.要扣篮弹跳几乎要到一米才有机会。弹跳达到100CM的人国外也不多见。

经常练习蛙跳可以提升弹跳 以你的身高扣篮不太现实 不是我损你 事实的确如此

用不了1米95，我几个同学不到一米九就能灌篮，我一米八二也差不多能灌，只是总打在篮筐上，抓不起篮球就抓个排球或者是足球扣篮，篮筐离地三米零五，是正规的，在公共场所的基本都不标准

能否扣篮的决定性因素在于你的弹跳力，当然身高和体重也是不容忽视的。

亚洲人身高1.70m以下扣篮的极少，1.70--1.90之间的，只要肌肉类型好，又经过适当的训练，可以完成扣篮。关键是得练！

没有最适合扣篮的身高，当你有一定的身高，经过刻苦训练就可以完成扣篮了。有一米七几扣篮的，也有两米多扣篮的，不在乎你的身高多高，在乎的是你的扣篮有没有观赏性。这点很重要，需要你有很好的篮球基础才能完成的。平时多下功夫练习吧，熟能生巧。

一米九适合什么体育项目？

1米9的话最适合的还是篮球运动，因为这项运动大个子都是比较占优势的1米9对于篮球阶来说都是天赋好的高个子打篮球吃不到什么亏，普通的扣篮脚底要跳0.80米左右而一米9身高加上臂展直接接近篮筐脚底跳个0.40到0.50米就能扣篮

扣篮最好的身高？

关于这个问题，通常认为，扣篮运动员的身高应该在6英尺6英寸（198厘米）以上，因为身高越高，跳跃能力越强，可以更轻松地完成高难度的扣篮动作。

但是，也有身高较低的扣篮高手，如Nate Robinson（5英尺9英寸/175厘米）和Spud Webb（5英尺7英寸/170厘米），他们凭借超强的跳跃能力和灵活性在扣篮比赛中获得了成功。因此，身高并不是唯一的关键因素，其他因素如力量、速度和灵活性也很重要。

到此，以上就是小编对于身高一米九的扣篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于身高一米九的扣篮的5点解答对大家有用。