篮球受伤【 ^ 】篮球受伤法律责任

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球受伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球受伤的解答，让我们一起看看吧。

假期打篮球受伤算不算意外？

不算是。

对于假期打篮球来说，受伤也在所难免，因为毕竟打篮球是一项比较剧烈的运动，虽然对于很多资深球员来说，他们能够做到防护自己，保护自己不受伤害，但是篮球毕竟存在一定的危险性，所以假期打篮球受伤也不算是意外，算得上是情理之中。

假期打篮球也算是意外。发生意外是不分时间的，因为你不知道意外是什么时候来的。只要不是故意的法所发生的事情事故都算是意外。如果有意外险的话，那都是零等待直接可以入院治疗保险都能给报。所以不用担心算不算意外。放心的去治疗。

你打篮球受过最重的伤是什么？怎样避免打球受伤？

左膝十字韧带撕裂、左脚踝骨裂、腰椎侧弯、小关节紊乱、腰肌撕裂，这是我打篮球受过最重的伤，而且都是在一次对抗中造成的。

打篮球很容易受伤

那时候还是10年前，刚刚到美国留学，当年自己也属于二楼打球的一员，原地起跳也能双手抓个框，对自己的篮球水平有着一定的谜之自信。

之后第一次在美国的公园里打野球，对手有黑人也有白人，里面有一个黑人兄弟特别的壮实，也就是他造成了我人生最严重也是最可怕的一次伤病。当时我一对一突破了防守队员，直接上空蓝，想着是起跳把球抹进篮筐，结果突然背后飞来一个人给了我钉板大帽，同时空中撞到我的身子，只觉得一股巨大的力量，我直接就往篮板后面的场地掉过去，当时扭着身子用左腿着地，结果就导致整个左侧半边身子的一系列重伤。

这次受伤让我直接在床上躺了大半年，恢复后还做了好几个月的康复训练，之后就改变打球的风格了，以跑位外线远投为主了，后遗症是一直到现在空位上篮还有阴影。

职业运动员也会受伤

篮球作为竞技体育，有着大量的身体对抗，受伤的风险往往是避免不了的，不过做到以下几点，能够让我们尽可能地减少受伤的概率。

一、充分热身

热身能够激活我们的心肺系统和神经系统，让肌肉恢复弹性，同时让全身各个关节分泌关节液，这样在打篮球的过程中身体会更舒展，柔韧性更好，是最能够有效降低受伤风险的手段之一。

建议可以通过一些拉伸动作，或者绕篮球场慢跑和上篮的方式进行热身，等到身体微微开始出汗就差不多热身完毕了。

可以上篮热身

二、打篮球的时候不要逞强

合理的打篮球是我们保持健康的重要方式，毕竟不是职业运动员，很多时候还是要量力而行。

比如不要打斗气球，和对手硬碰硬，这是最容易受伤的，其次就是不要勉强去做一些高难度的动作，如果身体素质不达标硬要完成动作的话，就很容易引起肌肉的拉伤或者关节的扭伤。

不要勉强完成动作

三、多做一些力量训练

力量训练能够提升肌肉的力量水平，从而让我们在打球的时候更有爆发力，同时强健的肌肉更是能够从运动受伤的风险中给我们提供有力的保护。

比如我们可以在平时多做一些深蹲之类的腿部训练，强化大腿肌肉的同时，能够给予膝关节更有效地保护，避免诸如变向之类的动作对膝关节造成损伤。

做一些力量训练

四、增加身体的柔韧性

柔韧性是NBA选秀报告中非常重要的一项指标，它代表了一名运动员受伤风险的高低，往往意味着一名球员能够在NBA拥有一个健康并较长的职业生涯还是有着玻璃属性。

建议每天都要安排一定的时候做一些拉伸运动，提升身体的柔韧性和协调性，真的能够让你远离伤病的。我自己每天晚上都会花半小时左右进行拉伸训练，之前打完球身上总是这里疼那里不舒服的，自从柔韧性变好以后，打完球几乎没有任何的不适感了。

柔韧性训练很重要

我周围很多热爱篮球的朋友，在上了年纪后身上难免都有些伤病，我自己也有好几处老伤，这都是年轻时候打球太拼留下的。

祝大家在平时打篮球的时候都能够保持健康，远离伤病。

男朋友喜欢打篮球却总是受伤应该怎么办？有哪些好的建议和需要注意的问题？

说真的，关于男朋友超爱打球这件事，你作为女朋友真的管不了，你如果跟他说，“亲爱的，能不能别打球了，我不喜欢你打球，更不愿意看到你在打球中受伤，我会心疼。”如果你男朋友为了你真的不打球了，这样你心里踏实了，你男朋友就真的快乐了吗？跟你说，这没有解决根本问题，他的伤不在腿上，却在心里了。

所以阻止他打球这件事是不明智的，行不通。没有一个男生不打球的，因此受伤的情形也是难免的。

那么如何是好呢？

你了解下他一般受伤的部位都有哪里，是因为什么动作而受伤，上百度搜下他喜欢的球类运动里常见受伤部位、受伤原因以及疗法，做下功课，记下来，你要屯点货放着。

他去打球时，你有时间就一起跟着去，他上场前嘱咐下他，该护膝护膝等等，这些保护措施不可少。

当然你也可以发展点你们俩的共同爱好，你不要硬性叫他不要去打球，你就悄悄地安排些活动，比如一起进行一些比较舒缓的运动，有散步，打乒乓球啊等，还可以一起看电影，读书，打太极拳等，这样一段时间里就可以减少他的场上运动，受伤的可能性就更会减少。

谢谢邀请。

打篮球是一项积极健康的体育项目 很多人都爱打篮球 场上受伤也是在所难免的 有些时候绝不是你人为可以控制的 尤其关键时刻 为了体现团队精神及个人的突防能力 拼搏也是必须的

给他置办一套略好一些战袍 战靴 护腕等必须品 体育专卖有售

你老公有你这样的好媳妇儿疼着 真是幸福啊

从问题的详细描述来看，每次受伤的部位并不一样，说明不是身体上的问题（比如有的人某个关节特别容易脱臼）。那这种情况就应该是你男朋友打球方式的问题，有可能是动作不规范，也有可能是态度过于认真、过于激烈。

如果是动作不规范，很简单，纠正。实在纠正不了，那就只能说明篮球这个运动不适合他。

如果是态度过于认真，球场上过于激烈，那同样的，让他调整好自己的心态，控制好自己的性情。

当然，你说了你男朋友不一定会听，这个时候你要耐心的去开导他。喜欢运动是好事，有竞技精神也是好事，但也要为自己身体负责，为家人负责，万一留下什么后遗症，那就是一辈子的事了。

到此，以上就是小编对于篮球受伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球受伤的3点解答对大家有用。